logo_pozion

Blog mindfulness

Medytacja

4 kroki do odporności

Listopad, piękna jesień za oknem, staram się zapamiętać te widoki, cieszę oczy magią kolorów. Purpura i złoto przeplatane z pożółkłym. Zaparzam rozgrzewającą herbatę*. Tea masala

Czytaj więcej »
Medytacja

Korzyści płynące z medytowania

Jakie są korzyści medytacji? Stres, którego nie można udźwignąć jest zwykle powodem, dla którego ludzie zaczynają medytować. Wywołany jest napięciem psychicznym, presją czasu, wyników, tempem

Czytaj więcej »